寝るときの照明どうしてますか？

工事ならお任せ下さい！！株式会社十興業です。

家庭環境で真っ暗なのか豆電球なのか分かれますよね😊

うちは豆電球で育ったのですが、実家を出てからは間接照明までつけて何年も寝ています🌃

なんとなく真っ暗にして寝てみようということになり、実践したのですが

なんでもっと早く真っ暗にして寝なかったのか後悔するほど睡眠の質が変わりました😲

夜中に何度も起きるタイプだったのですが、起きても１回。もしくは起きない！

朝、すんなり起きれる！頭がボヤっとしない！

調べてみると、

体が夜だと認識せず休まらない、

明るい部屋で寝るのは睡眠の質を低下させ、肥満のリスクが高まると書いてあります💦

ある調査では明るい部屋で寝る人は暗い部屋で寝る人に比べて肥満傾向があるということがしめされているそうです。

豆電球程度の明るさで寝ている人は、肥満の割合が１．９倍になることがわかっているそうです⚡

いい方向に変わったので豆電球などで寝てる方は試してみてください✨

弊社は千葉県白井市で解体業を営んでおります。

白井市はもちろんのこと、近隣である柏市や我孫子市、

松戸市、鎌ケ谷市、流山市、八千代市、船橋市

また東京都、茨城県、埼玉県でも解体工事を承っております。

解体工事をお考えならば、ぜひお気軽にお問合せください。

個人のお客様、企業様からのご依頼、どちらからも大歓迎です。

また、弊社では作業をしてくださる従業員の方を募集しております。

ぜひ、弊社で一緒に働きませんか。お気軽にお問い合わせください。

～ご紹介～

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千葉県白井市にある『SHIROI DREAM BOX』

2025年8月21日

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