山の日 | ブログ

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今日は山の日。2014年（平成26年）に制定された祝日の一つです。

「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」ことを趣旨としています。

山と言ったら、登山ですかね？登山の魅力は、何と言っても大自然とふれあえることだと思います。シーズンごとの風景は、疲れた心をほぐしてくれ、また、頑張って登ったからこそ見られる頂上からの眺めや、登りきった後の達成感は格別だと言われています。山に登らないと感じられない景色や体験は、非日常感を味わえますね。また、登山は有酸素運動。楽しみながら、しっかりとカロリーも燃焼してくれるので、運動不足の解消やダイエットにもおすすめです。

初めての登山では、無理なく歩ける山を選ぶことが重要です。まずは、日帰りで往復4時間以内、休憩を入れて5時間を上限としてコースを設定しましょう。人気のある山は登山者が多いので、道が整備されているところが多く見られます。初心者でも歩きやすい、整備された道がある山を選ぶと安心です。当日はなるべく早めに出発し、暗くなる前に下山できるスケジュールを組むことも大切。時間に余裕を持たせるために、ケーブルカーやロープウェイを利用するのもいいでしょう。

ここで関東や周辺でおすすめの山として、いくつかご紹介。